불안 계획 실천 방법

목차

• 소개 소개

  • 침착하고 자신감 있게 발표하기

    1분 27초
• 1. 공석에서 말할 때의 불안 증상 1. 공석에서 말할 때의 불안 증상

  • 신체적 불안 증상 관리하기

    3분 35초
  • (잠김)
    정신적 불안 증상 관리하기

    2분 42초
• 2. 공석에서 말할 때 느껴지는 불안의 원인 2. 공석에서 말할 때 느껴지는 불안의 원인

  • (잠김)
    공석에서 말할 때 느껴지는 불안

    2분 28초
  • (잠김)
    공석에서 말할 때 판단 받기

    3분 5초
  • (잠김)
    공석에서 말하는 것의 미래 영향

    3분 5초
• 3. 피해야 하는 행동 3. 피해야 하는 행동

  • (잠김)
    미루기, 완벽주의, PowerPoint

    3분 40초
  • (잠김)
    외우지 않기

    3분 28초
• 결론 결론

  • (잠김)
    불안 계획 실천 방법

    2분 22초